Assim, no decorrer deste artigo iremos explicar as características físicas de um
praticante de beach tennis, a fim de fornecer orientações sobre o
desenvolvimento físico de um jogador e as demandas que este determinado
esporte possui e assim treinar com maior eficiência e segurança.
É necessário conhecer as características de um beachtenista para trabalhá-las
e aprimorá-las. Esta informação é necessária para qualquer preparador físico
ao realizar trabalhos de preparação específicos. Poderíamos dizer que o
tenista de praia é um híbrido entre o tenista e o jogador de vôlei de praia. O
primeiro tem transferência positiva no domínio técnico do implemento, no caso
a raquete, enquanto o segundo é manuseado na quadra de areia com muita
facilidade, sendo as dimensões da quadra as mesmas do vôlei de praia.
Portanto, o beachtenista deve ter qualidades físicas semelhantes, embora com
particularidades, para ter um desempenho de 100%.
O trabalho intermitente predomina no beach tennis . A duração dos pontos é
variável, mas raramente ultrapassa 30 segundos, enquanto as pausas entre os
pontos podem durar até um minuto. Portanto, a qualidade que determina o
desenvolvimento ótimo dos demais é a resistência, tanto aeróbica quanto
anaeróbica. Sem ele, a potência ou a velocidade seriam afetadas pela fadiga.
Analisando o trabalho de pernas , observamos que predominam movimentos,
mudanças de direção, acelerações e arrancadas em todas as direções e estes
exigem alta potência e velocidade, tanto no movimento quanto gestual ou de
reação devido à velocidade dos golpes. Além disso, trabalharemos também as
qualidades coordenativas (coordenação, agilidade e equilíbrio) para tornar
esses movimentos mais preciosos.